С возрастом возрастает риск возникновения и развития когнитивных нарушений, что приводит к утрате памяти, мышления и, как следствие, снижению качества жизни. Одним из эффективных способов предупреждения этих процессов является профилактическая работа.

В ГБУ «Многопрофильный центр «Семья» при поддержке Благотворительного фонда "Старость в радость" и Нижегородского гериатрического центра разработана и реализуется программа немедикаментозной профилактики деменции "Школа сохранения интеллекта и памяти".

Методы профилактики когнитивных расстройств

В рамках программы разработаны специальные упражнения, направленные на сохранение и укрепление когнитивных функций. Социальные работники и помощники по уходу регулярно проводят с подопечными занятия, способствующие активизации мозговой деятельности.

Наибольший интерес и положительные отклики у участников вызывают следующие упражнения:

1. «Узнавание на ощупь» – подопечный закрывает глаза и с помощью тактильных ощущений определяет предложенный предмет.
2. «Пальчиковая гимнастика» – выполнение различных комбинаций движений пальцами для развития моторики и стимуляции работы мозга.
3. Разгадывание кроссвордов – помогает поддерживать умственную активность и тренировать память.

Специалисты Центра уделяют особое внимание тому, чтобы у подопечных всегда были новые задания и упражнения, позволяющие им развивать когнитивные навыки.

Комплексный подход к сохранению когнитивного здоровья

Профилактика когнитивных нарушений требует регулярной и системной работы. Программа «Школа сохранения интеллекта и памяти» направлена на активное вовлечение пожилых людей в познавательную деятельность, что позволяет им дольше сохранять ясность ума, самостоятельность и высокое качество жизни.

Забота о когнитивном здоровье – важнейшая задача социальной работы, и комплексный подход, сочетающий физические, интеллектуальные и социальные активности, является ключом к успешному сохранению ментального благополучия пожилых людей.

В отделении дневного пребывания с функциями социальной реабилитации для граждан пожилого возраста и инвалидов в г. Заволжье ГБУ «Многопрофильный центр «Семья» активно поддерживается здоровый образ жизни, а также укрепление физического и психоэмоционального состояния наших подопечных. Мы понимаем, как важно для пожилых людей не только поддерживать физическую активность, но и создавать условия для комфортного общения и позитива. Именно поэтому мы предлагаем разнообразные оздоровительные мероприятия, направленные на улучшение общего самочувствия и укрепление здоровья.

Утренняя гимнастика — заряд бодрости на весь день

Каждый день начинается с легкой, но эффективной утренней зарядки. С помощью опытного инструктора, наши участники выполняют простые упражнения, которые разогревают мышцы, стимулируют кровообращение и способствуют бодрости. Это отличная возможность начать день с хорошего настроения, почувствовать себя полным сил и энергии.

Скандинавская ходьба — гармония с природой и телом

Скандинавская ходьба с палочками — это не только приятное времяпрепровождение на свежем воздухе, но и эффективное средство для укрепления здоровья. Прогулки на природе активируют сердечно-сосудистую систему, помогают поддерживать мышечный тонус и улучшать общую выносливость. Это занятие подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.

Адаптивная хореография — радость движения

Занятия адаптивной хореографией являются прекрасным способом познания себя и своего тела через движение. Эти занятия развивают координацию, способствуют улучшению гибкости и поднимают настроение. Мы приглашаем всех желающих получить позитивные эмоции и почувствовать радость от движения в группе, ведь активность не только укрепляет тело, но и дарит душевную гармонию.

Тренажерный зал ФЦ «Зебра» — сила и выносливость

В сотрудничестве с фитнес-центром «Зебра», мы предоставляем возможность нашим подопечным посещать современные тренажеры под профессиональным наблюдением. Эти занятия помогают укрепить мышцы, развить выносливость и повысить физическую форму. Наши опытные тренеры всегда готовы дать полезные рекомендации и подобрать индивидуальную программу, исходя из потребностей каждого.

Плавание в ФОК — идеальный способ поддержания физической формы

Плавание — это не только приятное занятие, но и эффективный способ поддержания здоровья. Вода оказывает мягкое воздействие на суставы, помогает расслабиться и одновременно тренирует все группы мышц. Посещение плавательного бассейна ФОК — это возможность укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить гибкость и улучшить общее самочувствие.

Мы уверены, что активное движение — это ключ к долгой и здоровой жизни. В нашем центре созданы все условия для того, чтобы каждый мог выбрать занятие по душе и активно участвовать в жизни. Все наши мероприятия направлены на то, чтобы помочь вам быть в хорошей физической форме, улучшить настроение и обрести уверенность в своих силах.

Профилактическая работа с семьями в ТЖС: формирование ЗОЖ и предотвращение зависимости от ПАВ

Современное общество сталкивается с множеством проблем, связанных с неблагополучием семей, находящихся в трудной жизненной ситуации (ТЖС). Одна из важнейших задач социального обеспечения — профилактика негативных явлений, таких как употребление психоактивных веществ (ПАВ) и отсутствие здорового образа жизни (ЗОЖ). Для успешного решения этой задачи необходима целенаправленная, комплексная работа с семьями, оказавшимися в кризисе.

Основные направления профилактической работы:

1. Психологическая помощь Психологическая поддержка направлена на выявление проблем внутри семьи, снижение уровня тревожности, поиск конструктивных решений и разработку стратегий преодоления сложных ситуаций. Важно помочь каждому члену семьи осознать свои ресурсы и возможности для выхода из кризиса.

2. Тренинги и образовательные занятия Проводятся мероприятия, посвященные:

   • вопросам воспитания детей и подростков;

   • управлению конфликтами и развитию навыков ненасильственного общения;

   • формированию здоровых привычек и отказу от вредных зависимостей.

   Такие занятия помогают повысить уровень знаний и компетенций родителей и детей, делая их более уверенными в себе и своих силах.

3. Социальная поддержка Для стабилизации семейного положения оказывается помощь в виде:

   • предоставления материальных ресурсов;

   • юридической консультации;

   • содействия в трудоустройстве;

   • поддержки в получении образования и профессиональной переподготовки.

   Это снижает уровень стресса, который часто становится причиной обращения к алкоголю или наркотикам.

4. Организация досуга и общественной активности Участие в культурных, спортивных и иных массовых мероприятиях укрепляет семейные связи, развивает интерес к активной жизни и отвлекает от пагубных привычек. Организуются:

   • спортивные соревнования;

   • творческие мастер-классы;

   • совместные праздники и выездные мероприятия.

Комплексный подход — ключ к успеху

Эффективная профилактическая работа с семьями в ТЖС предполагает сочетание психолого-педагогического сопровождения, просветительской деятельности, социальной поддержки и вовлечения семьи в активную общественную жизнь.

Такой подход не только помогает предотвратить негативные явления, но и формирует устойчивые основы для ведения здорового образа жизни, способствует гармоничному развитию личности и укреплению семейных ценностей.

Мы верим, что поддержка, внимание и забота могут стать тем самым толчком, который поможет каждой семье выйти из кризиса и обрести уверенность в завтрашнем дне.

В рамках проекта «Семья – МОЯ!» в ГБУ «Многопрофильный центр "Семья"» организован цикл духовно-нравственных бесед под общим названием «Духовные дороги», направленных на поддержку родителей в вопросах воспитания, укрепления семейных связей и формирования нравственных ориентиров.

Цель встреч — создание условий для гармонизации отношений между членами семьи, осмысления важности традиционных ценностей, развития ответственного родительства и духовного воспитания подрастающего поколения.

В беседах приняли участие представители Городецкой епархии Русской православной церкви, что позволило обогатить дискуссии духовным опытом и глубоким пониманием семьи как важнейшего социального и нравственного института. Родители с интересом включались в разговор, задавали вопросы, делились личными историями и получали поддержку, необходимую для преодоления сложных жизненных ситуаций.

Каждая встреча проходила в атмосфере открытости, уважения и искренности. Участники отмечали, что беседы помогли не только по-новому взглянуть на собственную родительскую роль, но и вдохновили на укрепление взаимопонимания с детьми и партнёрами по семье.

Проект «Духовные дороги» продолжит свою работу. Он доказал, что диалог о вечных ценностях необходим и востребован, ведь именно на их основе строятся крепкие, любящие и ответственные семьи.

В рамках проекта «Семья – МОЯ!» на базе ГКУ НО «Заволжский специализированный Дом ребенка» прошла серия тренингов по авторской программе «Дружная семья», направленных на развитие конструктивного взаимодействия между родителями и детьми.

В центре — семья и отношения

Тренинги стали важным этапом в формировании осознанных и чутких родительско -детских отношений. Их главной целью было укрепление эмоциональной связи между детьми и взрослыми, развитие навыков эффективной коммуникации и создание позитивной семейной атмосферы.

Во время занятий участники учились слышать и понимать друг друга, выражать чувства словами, справляться с эмоциями и находить способы мирного решения конфликтов. Интерактивные упражнения, игровые методики и элементы арт-терапии позволили участникам раскрыться и включиться в процесс с интересом и искренним участием.

Разговор «на равных»

Особое внимание в ходе тренингов уделялось развитию коммуникативной компетентности — умению вести диалог, выражать свое мнение, уважать чувства и границы другого. Родители осваивали инструменты активного слушания, поддержки и обратной связи, а дети — учились доверять, говорить о своих желаниях и понимать, что их слышат и принимают.

Такие тренинги не только способствуют более тесному взаимодействию между взрослыми и детьми, но и помогают семье пережить непростые этапы совместного роста и адаптации с большей устойчивостью и внутренним ресурсом.

Результат — крепче, чем слова

Главный итог занятий — не только новые знания и практические навыки, но и созданное пространство доверия, в котором можно быть собой, не бояться ошибок и учиться вместе. Участники отметили, что благодаря тренингам стали ближе друг к другу, лучше понимать чувства и потребности своих детей, а дети — чувствовать себя нужными, любимыми и защищёнными.

Центр продолжит проведение подобных мероприятий, ведь именно через такие совместные формы работы формируется устойчивая, осознанная и счастливая семья — дружная и крепкая.