В ГБУ «Многопрофильный центр "Семья"» уже стало доброй традицией заботиться о старшем поколении, открывая новые горизонты для активной и долгой жизни. Так, в отделении активного долголетия начал свою работу кружок «Оздоровительная гимнастика». Эти занятия — это не просто физическая активность, а целая философия движения, открывающая путь к долголетию и внутреннему балансу.

Оздоровительная гимнастика: что это и зачем она нужна?
Лечебная гимнастика — это проверенный временем и научно обоснованный путь к улучшению качества жизни в любом возрасте. Она помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость, снять напряжение и сохранить бодрость духа. Регулярные занятия не только укрепляют здоровье, но и становятся источником радости и вдохновения.

Наши наставники — профессионалы с опытом и любовью к делу
Ведут занятия настоящие мастера своего дела — Алёна Бурцева (г. Городец) и Ирина Гусева (г. Заволжье).

• Ирина Гусева — это 30 лет опыта и бесконечная энергия. Она сочетает знания из таких направлений, как пилатес, йога, танцы, бодибилдинг, растяжка, анатомия, биомеханика и лечебная физкультура. Уроки Ирины — это целостная забота о теле, где каждое движение имеет значение.

• Алёна Бурцева — человек, который посвятил свою жизнь здоровью и активному долголетию. С теплом и вниманием к каждому участнику она помогает найти свой собственный ритм, научиться слушать и уважать своё тело.

Программа занятий — это:

• Суставная гимнастика по системе Норбекова, направленная на улучшение подвижности и профилактику возрастных изменений;

• Динамические растяжки для повышения эластичности мышц, снятия зажимов и улучшения осанки;

• Медитативные техники, помогающие восстановить энергию и снизить уровень стресса, а также элементы танца, которые дарят заряд хорошего настроения.

Отзывы участников — лучше любых слов
Многие из тех, кто уже посещает занятия, делятся своими впечатлениями: «После занятий появляется ощущение легкости, улучшается гибкость, а боли в спине и суставах заметно уменьшаются. Чувствуется прилив бодрости и желание двигаться ещё больше!»

Как попасть в группу?
Группы формируются ежеквартально — ближайший поток стартовал в марте! Чтобы присоединиться, рекомендуем заранее уточнять расписание и бронировать место.

Для записи и консультации звоните по телефону 94755.

Алёна Бурцева отмечает:

«Наша цель — не просто физическая нагрузка, а комплексный подход к здоровью. За три месяца занятий участники научатся лучше понимать себя, своё тело и научатся любить движение. А достигнутые результаты вдохновят на новые свершения!»

Пусть движение, радость и забота о себе будут вашими верными спутниками!
Добро пожаловать в кружок «Оздоровительная гимнастика» в Многопрофильном центре "Семья"!

С 14 по 16 апреля на базе ГБУ «Многопрофильный центр «Семья» прошли обучающие мероприятия в рамках профессиональной стажировочной площадки, организованной Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Эти мероприятия были посвящены важному направлению — «Социально-психологическая поддержка несовершеннолетних матерей, включая воспитанниц организаций для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, нуждающихся в помощи и поддержке государства». Участниками стали психологи из города Котлас Архангельской области.

Почему это важно

Проблема поддержки несовершеннолетних матерей и беременных девочек-подростков имеет острый социальный характер. Эти девушки часто сталкиваются с огромными трудностями: страхом, социальной изоляцией, отсутствием поддержки со стороны близких и общества. Им требуется особая психолого-педагогическая помощь, а также создание необходимых условий для адаптации к новому, сложному жизненному этапу — материнству. Специалисты нашего учреждения, обладающие опытом в этой сфере, активно делятся своими наработками, чтобы помочь коллегам из других регионов эффективно оказывать помощь этим девушкам.

Чему учились специалисты

Обучающие мероприятия включали мастер-классы, практические занятия и дискуссии, которые помогли психологам из Котласа:
? овладеть современными методиками психолого-педагогического сопровождения,
? узнать новые подходы к организации социально-психологической поддержки несовершеннолетних матерей,
? познакомиться с успешными кейсами работы с данной категорией граждан.

Особое внимание уделялось развитию навыков коммуникации и выстраивания доверительных отношений с подростками и молодыми мамами. Участники получили возможность задать вопросы, обсудить сложные ситуации из практики и получить ценные советы от опытных специалистов нашего учреждения.

Польза для профессионалов и для общества

Обмен опытом и участие в таких стажировках помогают специалистам совершенствовать свои профессиональные компетенции. Это особенно важно в условиях современного общества, где постоянно появляются новые вызовы и запросы. Новые знания и умения психологов способствуют улучшению качества предоставляемых социальных услуг. Это, в свою очередь, позволяет снизить риски для молодых семей, расширить доступ к социальным ресурсам, повысить уровень образования и занятости среди молодежи.

Долгосрочные результаты

Работа профессионалов, прошедших подобное обучение, становится залогом повышения уровня жизни несовершеннолетних матерей. Их квалифицированная помощь помогает девушкам обрести уверенность, почувствовать поддержку, избежать социального отчуждения и выстроить позитивные жизненные перспективы. А значит — заложить основу для благополучного будущего их семей.

Мы уверены, что такие мероприятия и в дальнейшем будут способствовать не только профессиональному росту специалистов, но и решению острых социальных проблем, связанных с поддержкой несовершеннолетних матерей и беременных подростков. Поддержка и забота — это то, что даёт надежду на лучшее!

В современном обществе социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. В коворкинг-пространстве «Гравитация» мы провели интересное мероприятие, посвященное теме использования социальных платформ, где подростки смогли узнать о том, как вести свои страницы безопасно и эффективно.

В ходе нашей встречи мы исследовали концепцию позитивного контента на платформе VK. Участники обсудили, что такое качественный контент и как он может влиять на восприятие их личного бренда. Мы также поговорили об основах интернет-безопасности, чтобы подростки могли уверенно и безопасно взаимодействовать в онлайн-пространстве.

Участники поделились своим опытом использования мессенджеров и рассказали о привычках, которые сформировались у них в мире цифровых коммуникаций. Это стало хорошей возможностью для обмена мнениями и получения новых идей для формирования своего имиджа в соцсетях.

И, конечно, после насыщенной образовательной части, мы не забыли о развлечениях. Участников ожидали игры, живая музыка, чайная вечеринка и возможность пообщаться в неформальной обстановке. Наша цель заключалась не только в обучении, но и в создании комфортной атмосферы для общения, где каждый мог найти новых друзей и поделиться своими мыслями.

Такие мероприятия в «Гравитации» помогают подросткам не только развивать навыки работы с цифровыми платформами, но и укреплять социальные связи, что так важно в современном мире. Мы уверены, что знание о безопасном поведении в интернете — это шаг к более ответственному и успешному будущему.

В современном обществе, где забота о пожилых и тяжелобольных близких становится все более актуальной, система долговременного ухода приобретает особое значение. В рамках пилотного проекта, реализуемого на территории Городецкого муниципального округа при поддержке Министерства социальной политики Нижегородской области и Благотворительного фонда "Старость в радость", внедряется концепция родственного ухода. Этот подход призван изменить представление о помощи, которую мы оказываем своим родным.

Одним из основных аспектов родственного ухода является обучение граждан навыкам надлежащего ухода. Это не только знание основ медицинской помощи, но и умение создать комфортную атмосферу для человека с ограниченными возможностями. Консультирование по вопросам медицинского ухода, адаптации жилого пространства к потребностям больного, а также психологическая поддержка становятся важными элементами этого процесса.

Важной составляющей программы является предоставление технических средств реабилитации и обучение по их эксплуатации. Разнообразные устройства и средства помогут улучшить качество жизни, как для ухаживающего, так и для того, кто находится на лечении. Это может включать в себя все от специализированной мебели до вспомогательных технологий, которые облегчают повседневные задачи.

Не менее значимым аспектом является возможность трудоустройства граждан, осуществляющих уход. Программа предлагает им стать помощниками по уходу с условием прохождения обучения в специализированной организации. Это позволяет не только легализовать их деятельность, но и обеспечить стабильный доход за заботу о близком человеке.

Родственный уход не только делает жизнь тяжелобольного человека более полноценной, но и позволяет ему чувствовать себя нужным. Эта инициатива помогает ограничить вероятность попадания в стационарные учреждения, что часто вызывает страх и тревогу у пациентов и их семей. Важно, что ухаживающие получают не только профессиональные навыки, но и моральное удовлетворение от своей работы.

На сегодняшний день в ГБУ "Многопрофильный центр "Семья" уже три гражданина, осуществляющих уход за своими родственниками, трудоустроены в качестве помощников по уходу. Это первый шаг к созданию устойчивой системы поддержки, которая может стать образцом для подражания в других регионах.

Родственный уход — это не просто новая форма заботы, это возможность для каждого из нас внести свой вклад в судьбу наших близких, демонстрируя внимание и заботу, которые они так заслуживают.

В отделении активного долголетия ГБУ «Многопрофильный центр «Семья» есть участники, которые с энтузиазмом посещают сразу несколько кружков. Среди них – Кузнецова Ирина Анатольевна, для которой центр стал источником новых знаний, умений и впечатлений.

Ирина Анатольевна посещает отделение уже второй год. С особым удовольствием она принимает участие в занятиях по фольклору «Русское узорочье», где освоила народные песни, движения и элементы традиционных танцев.

На занятиях кружка «Танцуем на здоровье» она изучает основы популярных танцевальных направлений. «За три месяца мы выучили основные шаги медленного вальса, танца ча-ча-ча, освоили русские народные танцевальные элементы и эстрадные композиции», – рассказывает Ирина Анатольевна.

Особый интерес у нее вызывает кружок «Игры разума», направленный на развитие памяти, концентрации и логического мышления. «Наш руководитель учит нас концентрировать внимание, обогащать словарный запас и вспоминать уже известную информацию. Каждый раз я удивляюсь себе – оказывается, я могу больше, чем думала!» – делится своими впечатлениями участница.

Изучение иностранных языков также стало для Ирины Анатольевны увлекательным процессом. Занятия по английскому и французскому языкам помогли ей систематизировать знания, полученные ранее. «Сегодня мне легче говорить, писать и читать на иностранном языке. Это повышает самооценку и дарит удовольствие от процесса обучения», – отмечает она.

Творческий кружок «Просто красиво» вдохновляет участницу на создание собственных художественных работ. «Каждый раз, глядя на свой рисунок, я говорю себе: “Я смогла! У меня получилось!” Это придает уверенность и радость», – с улыбкой рассказывает Ирина Анатольевна.

«Моя жизнь на заслуженном отдыхе благодаря ГБУ «Многопрофильный центр «Семья» стала насыщенной и познавательной. Мне некогда скучать, чувствовать одиночество или негативно относиться к жизни. Я благодарю всех сотрудников центра и надеюсь, что работа отделения активного долголетия будет продолжаться и развиваться!» – завершает свой рассказ Кузнецова И.А.

Центр «Семья» – это место, где каждый человек может найти себя, развиваться и радоваться жизни. Мы приглашаем всех желающих присоединиться к нашим программам и открыть для себя новые горизонты активного долголетия!