Новости
"Школа здоровья для ПСУ с АД (артериальным давлением)"
Проведены занятия в «Школе здоровья для проживающих с артериальным давлением».
Тема занятия: «Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании при артериальной гипертонии?»
Для пациентов с гипертонией важно:
• Ограничить соль (5 г/день);
• Есть меньше жирных продуктов;
• Добавить больше калия и магния (бананы, шпинат, орехи);
• Контролировать вес;
• Включить овощи и фрукты;
• Пить чистую воду, зеленый чай;
• Перекусывать полезными продуктами (орехи, йогурт);
• Ограничить алкоголь;
• Питаться дробно (4–5 раз в день).
Эти простые правила помогут снизить давление и улучшить самочувствие.
Размещена информация на стенде: «Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании при артериальной гипертонии?»
