Новости

Прогулки на свежем воздухе полезны для пожилых людей по следующим причинам:

 Свежий воздух повышает мозговую активность.
 Прогулка помогает очистить дыхательные пути от пыли и других скопившихся в помещениях загрязнений.
 Прогулка в красивом зеленом месте отвлекает от негативных мыслей о старости, ненужности, болезнях.
Движение является отличным способом профилактики нарушений двигательных функций.
Физические нагрузки помогают укрепить мышечную массу, костные структуры, сердечно-сосудистую систему, повысить иммунитет.
Ходьба на свежем воздухе снижает риск инсульта, инфаркта, сахарного диабета.
 Двигательная активность спасает от плохого аппетита, нормализует работу ЖКТ, является отличной профилактикой запоров.