Праздники часто сопровождаются повышенными ожиданиями радости и уюта. Если же человек чувствует тревогу, одиночество или отчаяние, вокруг быстро появляются устоявшиеся представления о том, нужно ли обращаться за помощью. Эти мифы мешают людям делать первый шаг к получению помощи и тем самым усугубляют ситуацию. Сегодня давайте опровергнем самые распространённые заблуждения и расскажем, что действительно помогает.
Миф 1. "Звонить в службу поддержки — это слабость"
Реальность: обращаться за помощью — проявление ответственности по отношению к се-бе и близким. Попросить поддержки — значит признать проблему и предпринять шаги к её решению. Это не делает человека слабее, а наоборот — повышает шансы на восстановление душевного равновесия.
Миф 2. "Телефон доверия пригоден только при крайних случаях"
Реальность: службы поддержки работают не только с кризисными ситуациями. Можно позвонить, если нужно выговориться, получить совет по уменьшению тревоги или проговорить чувства, связанные с домашними конфликтами. Ранняя поддержка часто предотвращает эскалацию тяжелых эмоциональных состояний.
Миф 3. "Если мне стало лучше, звонить больше нельзя — я отниму у кого то время"
Реальность: операторы готовы выслушать в любой момент. Помощь нужна не только в пик кризиса — время, потраченное на поддерживающий разговор, может помочь закрепить улучшение и научить стратегиям самопомощи.
Миф 4. "Если мне не помогли с первого раза, попробую позже, но это бесполезно"
Реальность: качество разговора зависит от совпадения тем и подходов. Иногда важно попробовать ещё раз — разные специалисты и методики могут дать разные результаты.
Важно помнить: попросить поддержки — нормально, и это реальный путь к улучшению самочувствия, особенно в праздники, когда одиночество и тревога становятся ощутимее. Если вы чувствуете, что не справляетесь, сделайте первый шаг — звонок или сообщение может изменить ситуацию.
Детский телефон доверия 8-800-2000-122 (с любого телефона) и короткий номер 124 (с мобильного)
Городской телефон доверия 9-77-07
Наши контакты:
Адрес: г.о.г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1 «А»
Сайт cspsd40.ru
сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, МАХ, Telegram
+7 (83147) 6-32-86
Мы рады видеть Вас!