Наши юные художники сегодня рисовали зимний пейзаж. Девочки погрузились в зимнюю атмосферу и создали свои волшебные пейзажи.

Когда за окошком метёт метель, а в доме пахнет вкусной выпечкой и хвоей, когда детвора пишет письма сказочному волшебнику Деду Морозу и с нетерпением ждёт светлого праздника - самое время заняться творчеством и запечатлеть эти чудесные моменты на бумаге.

ППК «Российский экологический оператор» в рамках информационно-просветительской кампании, посвященной популяризации раздельного сбора и осознанного потребления, разработала фото- и видеоматериалы, а также видеолекции на тему обращения с отходами.
На официальном сайте ППК «РЭО» для использования размещены:
- интерактивный курс «Дневник эковолонтера» из 12 уроков для учеников старших классов, студентов и желающих погрузиться в тему добровольчества (ссылка на материалы: reo.ru/dobro);
- мультфильмы Всероссийского образовательного онлайн-проекта
«Помощники Земли» (ссылка на материалы: reo.ru/pomoshchni...) и
другие.
Официальный сайт ППК «РЭО»: reo.ru/.

В нашем учреждении прошла очередная акция в поддержку бойцов СВО.

Министерство здравоохранения Российской Федерации объявляет неделю с 15 по 21 декабря Неделей ответственного отношения к здоровью.

ВОЗ рассматривает ответственное отношение к здоровью как способность каждого человека, семьи и сообщества заботиться о своем здоровье, предупреждать заболевания, поддерживать хорошее самочувствие и эффективно справляться с болезнями и проблемами здоровья при помощи медицинских учреждений или самостоятельно.

Чтобы сохранить своё здоровье, необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций:

Регулярные физические нагрузки. Занятия спортом поддерживают работу сердца, укрепляют иммунитет, поднимают настроение и продлевают жизнь. Выберите подходящий вид спорта — бег, плавание, тренажёрный зал или йогу.

Правильное питание. Рацион должен включать белки (мясо, рыбу, яйца, творог), углеводы (крупы, овощи, фрукты), жиры (орехи, масла, семечки) и клетчатку (зелень, овощи, бобовые). Полноценное питание укрепляет организм, защищает от болезней и улучшает работоспособность.

Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение повышают риск серьезных заболеваний. Чем раньше отказаться от них, тем быстрее восстановится здоровье.

Забота о психическом здоровье. Стресс негативно сказывается на физическом самочувствии. Заботьтесь о себе: отдыхайте, занимайтесь любимым делом, общайтесь с близкими.

Аккуратное применение лекарств. Самостоятельно назначать препараты нельзя. Дозировку и схему приёма назначает врач. Следуйте рекомендациям специалиста, соблюдая сроки хранения медикаментов.

Также отметим, что важное значение имеет регулярное прохождение профилактических обследований и диспансеризации. Такие мероприятия позволяют своевременно выявлять возможные проблемы и избегать тяжёлых последствий. Любые изменения самочувствия требуют консультации врача.

Будьте внимательны к своему здоровью и заботьтесь о нём ответственно!