Проблемы на работе, трудности в семье, болезни – все это и многое другое становятся причинами ежедневного стресса. Наша реакция на него во многом зависит от сложившихся обстоятельств, и врожденных качеств. Хорошая новость заключается в том, что стрессоустойчивость можно в себе развить. Чтобы научиться держать психологический баланс стоит:

• соблюдать режим полноценного отдыха и сна;
• регулярно получать новый опыт и знания;
• относиться с пониманием к окружающим;
• «выплеснуть» раздражение и усталость безопасно (например, с помощью спорта или творчества)

Все эти простые на первый взгляд действия помогут сохранить здоровье и повысить самооценку, а как сказал известный поэт «Тот, кто уважает себя, защищен от других. Он одет в кольчугу, которую никто не может пронзить».

Научиться помогать себе преодолевать жизненные трудности можно записавшись в клуб «Ресурс» в Центре социальной помощи семье и детям. Помогите себе с нашей помощью!

Наши контакты:

Адрес: г. Арзамас, ул. 2-я Вокзальная, д. 1а

Сайт cspsd40.ru

ВК https://vk.com/cspsdarz

Одноклассники https://ok.ru/cspsdarz

сот. +7-910-104-02-30 WhatsApp, Viber, Telegram

+7 (83147) 6-32-86

Мы рады видеть Вас!

Сегодня в нашем доме-интернате прошло групповое занятие с гимнастической палкой. Цель гимнастики - восстановление эластичности мышц и связок, поддержание жизненного тонуса, развитие двигательной активности, укрепление сердечно-сосудистой и костно-мышечной системы у граждан пожилого возраста и инвалидов. Уровень эластичности мышц сохраняется долгое время после занятий, а если регулярно выполнять упражнения практически не исчезает. При помощи гимнастики с палкой можно: 1. укрепить иммунитет 2. нормализовать работу внутренних органов 3. поработать над исправлением осанки 4. расслабить мышцы спины и т.д.

          В современном мире, насыщенном информационными технологиями, резко снизился интерес к традиционным формам приобщения к культуре: чтению, овладению правилами и нормами родного языка; повсеместно проявляется культурологический нигилизм, пренебрежение к культурному и историческому наследию; происходит переоценка  ценностей, отход от духовно-нравственных к материально-прагматическим ориентирам в   жизни.
          Отсюда следует необходимость приобщения подрастающего поколения к основам русской культуры, частью которой является родной язык и родная литература, позволяющая молодым людям осознавать себя как носителя национальной культуры, выразителя национального менталитета.
         1.02.22г. прошла литературная гостинная "В гостях у классиков". Организатором и идейным вдохновителем стал  творческий педагог Игорь Евгеньевич. Он очень красиво читает стихи классиков и заражает таким желанием и  воспитанников. Ребята читали под музыку стихи, обсуждали "тайные смыслы" поэзии Есенина С.А., Пушкина А.С. и Лермонтова М.Ю.
         Мероприятие получилось трогательным и душевным, никто не остался равнодушным.

Время бежит вперед, позади Новогодние и Рождественские праздники, скоро будем праздновать праздник всех мужчин - День защитника Отечества. В нашем доме-интернате на занятиях в кружке «Наши руки не знают скуки» женщины начали делать поздравительные открытки своими руками из бумаги. Напечатали поздравительный текст, вырезали цифры и звезды и наклеивали на открытку. Самый лучший подарок считается сделанный своими руками. На праздничном мероприятии по традиции женщины поздравят мужчин и вручат им поздравительные открытки.