Лекционный час Врач-терапевт Плотникова Н.И. провела для проживающих лекцию на тему "Методы восстановления иммунитета.Тепло и холод для здоровья пожилых людей" Восстановление иммунитета у пожилых людей является важной задачей, и использование методов тепла и холода может сыграть положительную роль в этом процессе. Были озвучены методы восстановления иммунитета с использованием тепла 1. **Согревающие процедуры**: - Теплые компрессы и грелки помогают улучшить кровообращение, расслабляют мышцы и способствуют ускорению обмена веществ. Это может быть полезно для повышения общего тонуса организма. 2. **Сауны и бани**: - Посещение сауны или бани способствует потоотделению и выведению токсинов из организма, а также активирует иммунные процессы. Тем не менее, пожилым людям следует быть осторожными и консультироваться с врачом перед посещением. 3. **Теплые ванны**: - Регулярные теплые ванны могут помочь улучшить общее самочувствие, уменьшить стресс и напряжение, что положительно сказывается на иммунитете. А также проживающие ознакомились с методами восстановления иммунитета с использованием холода 1. **Холодные компрессы**: - Холодные компрессы прикладывают к местам воспаления или боли, что помогает снять отеки и улучшить кровообращение в пораженных областях. Это важно для предотвращения инфекций. 2. **Контрастный душ**: - Чередование холодной и горячей воды во время душа укрепляет сосуды и тренирует иммунитет. Это помогает организму адаптироваться к изменениям температуры и повышает общий тонус. 3. **Закаливание**: - Закаливание организма холодной водой (например, обливание холодной водой) может значительно укрепить иммунную систему. Пожилым людям рекомендуется начинать с небольших процедур и постепенно увеличивать их интенсивность. В заключении даны общие рекомендации - **Консультация с врачом**: Перед тем как начать любые процедуры, особенно с использованием тепла и холода, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания. - **Здоровый образ жизни**: Упражнения, сбалансированное питание и достаточный отдых играют ключевую роль в поддержании иммунитета. Следуя этим рекомендациям, пожилые люди могут справиться с проблемами иммунной системы и улучшить свое общее состояние. Новости
Встреча с дорогими друзьями. Сегодня наш дом- интернат посетили старые дорогие друзья. Это учащиеся и преподаватели Арзамасской православной гимназии. Прекрасные концертные номера и сладкие подарки сделали встречу очень теплой ,сладкой и просто незабываемой!? Подарки мы получили от Арзамасского приборостроительного завода и от заботливых родителей ,учащихся и педагогов гимназии. ??? Очень трогательно ,что наши друзья на протяжении многих лет дарят нашим подопечным свое творчество,заботу и внимание.??? Желаем в ответ всем эти добрым людям благополучия!!! Новости
Роспотребнадзор предупреждает В ряде регионов России, в том числе в Нижегородской области, по почтовым ящикам жилых домов распространяется рекламная продукция в газетном формате с заголовком «ПроЗдоровье». Она продвигает препараты, которые, по сообщениям экспертов, приведенных в ней, лечат различные заболевания. В рекламной листовке размещены изображения врачей из России, Израиля, Германии, Швеции. Эти специалисты якобы отмечают высокую эффективность рекламируемых препаратов и призывают к их покупке. Также в издании приведены отзывы счастливых пенсионеров, которые получают от приема данных препаратов серьезный эффект. ❌ В действительности размещенная информация, после проверки, проведенной «Антиконтрафактом», оказалась не соответствующей действительности, а рекламируемые препараты не имеют государственной регистрации либо зарегистрированы как косметика, парфюм и пищевые добавки. Реализуют такие товары на «распродажах», которые проходят в различных общественных местах. ❗️Будьте бдительны и не доверяйте рекламным агитациям. Покупайте только проверенные медицинские препараты. Здоровья вам и вашим близким. Новости
Нам года не беда -коль душа молода Конкурсные программы для пожилых людей имеют множество преимуществ, способствующих их общему благополучию и качеству жизни. Вот некоторые из них: 1. **Социальная активность**: Участие в конкурсах способствует общению между пожилыми людьми, что помогает преодолеть одиночество и улучшить настроение. 2. **Умственное развитие**: Конкурсные задания включают в себя интеллектуальные игры, головоломки и другие виды активности, которые стимулируют умственную деятельность и поддерживают когнитивные функции. 3. **Физическая активность**: включение физических упражнений способствует поддержанию физической формы и улучшает общее здоровье. 4. **Творческое самовыражение**:предоставляется возможность пожилым людям проявить свои таланты, что повышает самооценку и удовлетворенность жизнью. 5. **Создание позитивной атмосферы**: Участие в конкурсах позволяет пожилым людям повеселиться, отвлечься от повседневных забот и насладиться временем, проведённым в компании сверстников. Таким образом, конкурсные программы являются отличным способом не только для улучшения качества жизни пожилых людей, но и для создания сообщества, поддерживающего активный образ жизни. Оценили 49 человек Показать список поделившихся Новости
Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле - и одно из самых эффективных. Дейл Карнеги Проживающая нашего интерната Серова Е.П. увлеклась изучением и освоением техники работы со джутом еще в прошлом году. Это удивительный вид народного творчества, позволяющий из обычной веревки (джутового шпагата), продающейся во всех хозяйственных магазинах, сделать необычайно привлекательные вещи и сувениры. А в новом 2025 году из рук Екатерины уже вышли новые интересные вешицы, необходимые в быту ,а также для оформления интерьера: веселые карандашницы и сундучок для рукоделия. Чем полезно рукоделие? Проведённые исследования и личный опыт доказывают пользу ручной деятельности. Польза рукоделия в том, что оно: Снимает напряжение и усталость; Является мягким антидепрессантом; Помогает улучшить память, внимание, общее состояние организма; Оценили 38 человек Показать список поделившихся Новости